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Schedule
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Faszien Training

Faszien sind alle kollagenen faserigen Bindegewebe, insbesondere Gelenk- und Organkapseln, Sehnenplatten, Bänder und Sehnen. In unserem speziell konzipierten, lehrreichen Faszien- Training werden diese Strukturen bearbeitet und die Faszien geschmeidig gemacht. Somit können Verspannungen und Schmerzen gelinder werden, Gewebe gestrafft und Cellulite bearbeitet werden.

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Yoga
Schedule
Dienstag 08:00 - 08:55
Mittwoch 19:50 - 21:05
Donnerstag 08:30 - 09:30
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Yoga

Yoga: durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation

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Spinning
Instructor
Spinning Adi
Schedule
Mittwoch 18:40 - 19:40
Freitag 19;10 - 20:10
Sonntag 10:40 - 11:40
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Spinning

Spinning ist das erfolgreiche Indoor-Velofahrtraining zu Musik mit motivierenden Instruktoren.

Spinning Adi
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